HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。看護本セット 看護 看護学生 看護参考書 国家試験問題集。毛髪 - ガイドライン2017を踏まえた治療update。year note 2026 内科・外科編 第35版 シリアルナンバー使用済み。理論的魔法ハンドブック 全4巻セット。※裁断済み　Harmony : 質感。【美品】脳の迷路の冒険 安井武著。驚異の霊動法入門 古代神法の再現　　　中野裕道著。ホリスティック医学の生みの親エドガー・ケイシー療法のすべて 1　ひまし油2本。楠本季一 ピーマン胎座のもの凄い薬効 2005年 ビメント社版（初版）。【裁断済み】クリニカルインプラントデンティストリー　計3冊。接地・等電位ボンディング設計の実務知識。※裁断済み　GPが行う矯正治療を組み入れた咬合再構成。クラウンブリッジ補綴学 第6版　医歯薬出版。オステオパシー臨床マニュアル。943　大動脈外科の要点と盲点。病気がみえる7冊　セット　chocoさん専用。君が代から神が代へ 上巻・下巻セット。美肌食マイスター 中級 資格講座 8枚組。実践製剤学そしてその基盤となる物理薬剤学　第3版　京都廣川書店　飯村菜穂子。口腔外科学　教科書。眼科医のための手術解剖【裁断済】